“Bạn Nhảy” là một câu chuyện cảm động về pencarian hạnh phúc và niềm đam mê bất ngờ. John Clark, một người đàn ông với một công việc thành công, gia đình viên mãn nhưng vẫn luôn cảm thấy thiếu một điều gì đó. Mỗi ngày trên đường về nhà, ánh mắt cô gái bí ẩn trong phòng khiêu vũ lôi cuốn anh. Bị ám ảnh, John quyết định bước ra khỏi vùng an toàn của mình, tham gia lớp học khiêu vũ với hy vọng gặp cô gái bí ẩn. Tuy nhiên, anh chỉ nhận được sự chọc quê và lời trêu ghẹo từ cô giáo cũ, “Hoa hậu Mitzi”. John trở thành một học sinh vụng về, thậm chí còn bị Paulina, cô gái trong giấc mơ, lạnh nhạt. Nhưng thế giới khiêu vũ dần xua tan những hoài nghi ban đầu của John. Mỗi bước chân trên sàn nhảy, từng cú xoay tròn, John cảm nhận được một niềm vui và sự sáng tạo chưa từng có.

Dù cản trở và sự phản đối từ gia đình, John quyết tâm theo đuổi đam mê mới của mình. Anh lao mình vào luyện tập, hy vọng giành được một vị trí tại cuộc thi nhảy lớn nhất Chicago. Bên cạnh đó, mối quan hệ giữa John và Paulina cũng dần chuyển biến. Tình bạn của họ nảy nở, giúp John tìm thấy một nguồn động lực mới để học tập và trưởng thành. “Bạn Nhảy” là một bộ phim đầy nhạc điệu, mang đến thông điệp đầy cảm xúc về niềm đam mê, sự theo đuổi và tìm kiếm hạnh phúc đích thực.